形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习（以芭蕾为基础），结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础 什么是形体训练课程？

了解形体训练课程

形体训练课程主要是一门以器械实操训练为主的认证课程。器械实操技术是作为一名私人健身教练基本的实操技能，掌握好专业的器械实操技术，才能练就较高的器械实操水平，进而塑造好自己的体型和身材

精选课程只为满足你的要求

1

天：专业运动训练五项基本要素

2

第二天：100种抗阻力训练实操技巧

3

第三天：100种抗阻力训练实操技巧

4

第四天：100种抗阻力训练实操技巧

5

第五天：30组体能训练方案

6

第六天：50种专业放松方式

形体训练培训课程介绍

01

团队优势

适合对象:想要顺利拿得R-star证书的学员

02

使用教材

使用教材:合肥锐星健身培训专用健身工具

03

教学目的

教学目的:帮助学员们顺利的取得形体证书

课程收获，带来改变

形体训练 icon

形体训练是以人体科学为基础，通过徒手或器械练习，锻炼健康体魄训练仪表仪态

不良姿态 icon

学习本课程不仅可以纠正不良姿态，保持身体健康，塑造优美体态，提升个人气质

改善体态 icon

课程内容市场需求大，适合人群广泛，无论是减肥减脂人群还是想要改善身体体态

认证证书 icon

经过学习以及通过考核，学员可获得由锐星健身培训颁发的形体训练课程认证证书

老师经验丰富，亲自为你指点

健身老师 只为学员而来

健身老师 张木贵老师

[学术背景]

精英私教运动处方认证课程培训导师

形体训练认证课程培训导师

健身教练国家职业资格培训导师

[简介]

R-STAR极速减脂认证课程培训导师，R-STAR功能性训练认证课程培训导师，健身教练国家职业资格认证，ACE-CPT，NSCA-CPT、KBC Level 1，TRX STC Level 1、FMS Level 1&Level 2，MBSC-CFSC Level 1，2019年FIBO CHINA健身大会特邀讲师等