运动营养是指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素,以满足由于运动而对各种营养素的需求.动营养补剂在国外已风行近半个世纪。对酷爱健身的西方人来说，它就像咱们的保健品、营养液一样普及。对我国的健身健美一族来说，这些摆在健身房吧台前不起眼的瓶瓶罐罐，正以非常迅猛的速度走进我们的生活

合肥锐星为您介绍运动营养课程

运动营养课程介绍

运动营养学是营养学的一门分支，是指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素,以满足由于运动而对各种营养素产生的特殊需求；可加快运动后的恢复，促进运动效果。掌握运动营养的相关知识可以更好的为健身运动人士提供指导服务，让健身教练在激烈竞争的工作中更具优势

零死角打磨课程大纲

课程时间 课程内容 天 运动营养师职业规划,食品安全意识,运动营养师基础知识 第二天 运动与糖类,运动与蛋白质 第三天 运动与酯类,运动与矿物质维生素及其他微量元素 第四天 运动营养食品,减脂人群运动与营养方案，运动营养餐实用技巧 第五天 增肌人群运动与营养方案,运动营养配餐实训

完善的配套服务，给你贴心保障

特殊人群

运动营养师的作用是根据不同的人群，制定合适的饮食计划，比如不同年龄段、不同性别以及增肌、减肥、三高等特殊人群

课程包括

课程包括营养学基础、运动补剂与违禁药品、营养餐的设计与制作等内容，是一名合格的健身教练必须学习的运动营养课程

指导服务

掌握运动营养的相关知识可以更好的为健身运动人士提供指导服务以及教程服务，让健身教练在激烈竞争的工作中更具优势

课程内容

该课程内容是健身教练提升自我专业知识技能的重要版块之一，适合健身教练、也适合希望提高运动效果健身爱好者等人群

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合肥锐星介绍

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