蹦床起源于中世纪的法国。最初，法国杂技演员杜·坦伯林在空中吊着的安全网中做各种弹跳，并运用其进行表演，蹦床以此为开端，蹦床（Trampoline）是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动 01

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合肥锐星健身

了解机构五大校区培训模式

机构五大校区常年开设健身私教、动态、身心三大类共计近四十门健身行业的热门培训课程，实施专业化全日制及周末班相结合为主的线下培训模式，打造健身行业“一专多能”的复合型人才

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合理的教学安排

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新兴课程

蹦床属于健身的一种新兴课程，因为它的趣味性刺激性深受健身房会员的喜欢

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零基础

蹦床程适合所有零基础学员，课程简单、有趣、安全、高效，也适合所有减脂人群

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认证证书

学员学习该课程你可以获得由合肥锐星健身培训颁发的BOOM JUMP教练认证证书

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合肥锐星燃脂蹦床的基本动作技术训练教学 合肥锐星燃脂蹦床预置套路小节教授教学 合肥锐星燃脂蹦床会员课的授课技巧教学 合肥锐星燃脂蹦床会员课的授课流程教学 合肥锐星燃脂蹦床的五大关键要素教学

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课程收获，带来改变

1 减脂效果

燃脂蹦床是集健身、娱乐、观赏于一身的综合性高强度的运动项目，通过45分钟的课程，让锻炼者达到有效的减脂效果，它的趣味性深受健身房会员的喜欢

2 有效燃脂

该课程能够有效燃脂，提高心率、协调性、平衡性、爆发力、体能等等，相对于在水泥地上跳跃，在蹦床上做运动对膝盖以及身体关节的冲击力会减少79%

3 技术动作

通过学习你可以掌握蹦床基本的技术动作，更好的体验核心发力，把更好的教授技巧带给会员，并给到会员好的课程体验，同时帮助自己提升体能和心肺耐力