私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一

精英私教运动培训课程内容介绍

课程内容

设计好一节课的运动计划，可以赢得一个会员的好感与认可；规划好一个会员长期的运动方案可以赢得一个会员长期的信任与稳定的续课。私教运动处方课程，是一个教会你如何把所学的训练技术更合理的应用于会员的一门课。学会运动处方能让你在跟会员授课时，把所学技术淋漓尽致的发挥出来，让专业性的周期性私教课规划变的更加从容，简易

好课程让你赢在起跑线

1. 核心训练

2. 平衡训练

3. 柔韧性训练

4. SAQ训练

5. 快速伸缩训练

6. 抗阻力训练

7. 系统性评估

8. 人群运动处方

完善的配套服务，给你贴心保障

训练效果 icon

合理科学的长期训练规划是我们向会员推出更多课时的保障，确保获得理想的训练效果

内容包括 icon

主要学习内容包括，具体体能要素的讲解及实操演练，如核心、平衡、柔韧、速度敏捷

健康筛查 icon

健康筛查，身体成分、心肺耐力、身体姿态评估等系统评估；及周期性运动处方的制定

认证证书 icon

经过学习及通过考核，可获得由锐星健身培训颁发的精英私教运动处方课程认证的证书

你挑剔讲师，我们比你更挑剔

范莉

锐星健身导师

R-STAR健身教练国家职业资格认证培训导师、R-STAR功能性训练认证课程培训导师、R-STAR精英私教运动处方认证课程培训导师、R-STAR私教伸展认证培训导师、R-STAR形体训练认证课程培训导师

卿聪颖

锐星健身导师

R-STAR健身教练国家职业资格培训导师、R-STAR高级孕产认证课程培训导师、R-STAR形体训练认证课程培训导师、R-STAR精英私教运动处方认证课程培训导师、R-STAR极速减脂认证课程课程培训导师

学习缺少不了一个好环境

锻炼区域

器械区域

师生合照

实操课程