反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。这项运动的创编者是美国人克里斯托弗·哈里森（Christopher Harrison） 01

多年品牌实力，培训更值得信赖

关于我们

合肥锐星健身培训

自2003年，锐星健身培训成立以来，经过十余年的成长和全体锐星师生的共同努力，积极进取，锐星健身培训在国内健身教育培训行业取得了一定的成就。目前，锐星健身培训已经建设成为集健身教练国家职业资格培训、健美操教练培训、瑜伽指导师培训、运动营养师培训、运动康复指导师培训、以及孕产康复指导培训等多学科、专业化的健身人才为一体的健身教练培训基地。十余年来，春风化雨，锐星桃李芬芳。其中相当一部分学员已经在健身行业里成为了骨干精英

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扫清知识死角，精选经典内容

空中瑜伽安全的介绍

空中瑜伽吊床的介绍

空中瑜伽训练注意事项

空中瑜伽体式的教学

空中瑜伽课程的编排

空中瑜伽会员课技巧

空中瑜伽会员课基础

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好服务让你无后顾之忧

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职业梦想

作为国内较早的健身教练培训机构，为实现更多年轻人的职业梦想，锐星始终以培养的健身人才为己任，并愿和每一位从事健身行业的同仁一起努力奋

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就业机会

为了给毕业学员创造更多的就业机会，锐星与全国超过多家健身企业签定战略合作协议，每一年举办数十场大型人才供需招聘会，让学员不为就业担心

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合理的教学安排

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瑜伽体式

传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为辅具，把传统瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融、普拉提的力量、舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式

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通过学习

学员通过学习，可以掌握空中瑜伽标准的基本动作技术，了解如何编排一节有效的空中瑜伽课程，同时通过学习可以帮助学员提高柔韧性和加强肌肉力量，在空中可以完成在垫子上完成不了的瑜伽动作

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证书介绍

作为专业的健身教练培训机构，合肥锐星始终以塑造健身人才为目标，始终保持健身行业的高水准，锐星十多年来积累的行业口碑、专业的课程体系，培训质量和社会服务使R-star认证的证书受到欢迎