爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈 01 爵士舞课程内容介绍

01

女性追捧

正因如此，该课程也深受大众喜欢，尤其受女性朋友们的追捧

02

适合人群

本课程适合所有想要找到自我，释放自我，改变自我的人群

03

塑造背部

适合喜欢自由或者是想进一步塑造自己背部和手臂线条的女性

02 本次课程知识点涵盖哪方面

1

爵士舞单关节基本功训练

2

爵士舞爆发力训练

3

爵士舞基本功组合编排

4

不同风格爵士舞教学

5

爵士舞编舞

6

爵士舞会员课授课技巧

7

爵士舞会员课授课流程

8

爵士舞基本功训练

03 课程收获，带来改变

心肺能力

由于学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以能提高我们的肌肉耐力和心肺能力

平衡柔软

该课程能多面提高我们对自己身体的把控力，开发身体协调性、灵巧度、平衡力以及柔软度等

主要特点

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点

规范运用

通过爵士舞课程的学习，你将了解爵士舞的起源与发展，学习爵士舞基本功技术的规范与运用

肌肉力量

在爵士舞的舞蹈动作中有很多都是需要瞬速发力的动作，所以也能加强我们的肌肉的和腿力量

04 好的环境是安心学习的保障