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400-888-4851
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起源于军事训练体系的悬吊装置，经过二十年发展形成完整的训练方法论。TRX-STC课程包含器械操作规范、动作分级教学、课程编排逻辑三大维度，通过渐进式训练提升核心稳定性和动作控制能力。
| 训练阶段 | 教学重点 | 课时分配 |
|---|---|---|
| 基础操作 | 器械调节/安全规范 | 4课时 |
| 动作精讲 | 10个基础动作分解 | 6课时 |
| 课程编排 | 训练强度分级 | 3课时 |
锚点固定方案包含门框固定、立柱固定、地面固定三种模式，根据不同训练场景选择固定方式。器械调节需注意带体长度与训练动作的匹配度，确保动作轨迹符合生物力学原理。
课程包含模拟教学环节，学员需完成从动作演示到课程设计的完整流程。通过阻力调节、支撑面变化、动作组合三种方式实现训练强度分级，满足不同水平学员的需求。
