武汉诺韦耐德健身学院打造的活力教练班，采用分阶段渐进式教学模式。课程设置包含基础体能建设、专业技能提升、职业认证准备三大维度，帮助学员从健身爱好者蜕变为专业教练。
| 课程阶段 | 教学内容 | 课时量 |
|---|---|---|
| 基础构建 | 体能适应训练、运动生理学基础、器械安全操作 | 78课时 |
| 技能强化 | 抗阻力训练方案设计、运动损伤防护、营养配比 | 120课时 |
| 认证准备 | 国职考试辅导、团操编排技巧、客户管理实训 | 96课时 |
进行为期4周的基础训练，重点提升学员的身体素质。包含器械使用规范、基础解剖学认知、基础团操动作分解等教学内容。
通过12周的系统学习，掌握私教课程设计、运动表现分析、客户需求评估等核心技能。同步开展模拟带课训练。
最后6周聚焦职业资格备考，进行国职考试模拟、商业健身房实训、面试指导等实战训练。
