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本课程深度解析健身人群营养需求,系统教授从基础营养评估到专业餐单设计的全流程技能,重点突破减重增肌饮食方案制定,结合膳食补充剂科学应用,培养学员独立开展健身营养咨询的专业能力。
本课程系统解析TRX悬吊训练体系,从器械基础操作到进阶动作编排,结合生物力学原理提升训练效果。包含六大核心模块教学,帮助学员构建完整的悬吊训练知识框架。
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