武汉卡耐基教育专项研发的人际心理优化课程，采用情景模拟与认知重构双轨教学模式，帮助学员在40课时内系统掌握社交场景中的心理调适策略。
| 心理类型 | 行为表现 | 改善方案 |
|---|---|---|
| 自我认知偏差 | 过度关注自身短板，决策时习惯性否定 | 优势识别训练+正向反馈机制 |
| 社交焦虑循环 | 陌生场合手足无措，语言组织混乱 | 渐进式暴露疗法+呼吸调控训练 |
教学体系包含三大核心模块：认知重构训练通过心理学量表检测帮助学员建立准确的自我评价体系；情境模拟演练设置20+真实社交场景，涵盖职场汇报、商务洽谈等实用情境；课后跟踪服务提供三个月的行为矫正指导。
针对信息过载导致的决策犹豫现象，课程特别设置快速决策训练单元。通过限时场景模拟，帮助学员在压力环境下建立高效判断机制，配套的情绪管理工具箱包含5种即时缓解焦虑的实用技巧。
课程研发团队特别提醒：长期存在的社交障碍往往伴随认知固化，建议采用阶段性学习计划，结合线上巩固练习与线下场景实践，逐步实现行为模式的系统性优化。
