位于武汉的东方启明星训练中心，针对篮球爱好者推出个性化私教课程。通过入学评估测试，为每位学员建立包含弹跳力、协调性、投篮命中率等20余项数据的专属档案，制定分阶段提升计划。
| 训练模块 | 内容构成 | 阶段目标 |
|---|---|---|
| 基础强化 | 运球稳定性、三步上篮、防守步法 | 建立正确动作定型 |
| 专项提升 | 对抗技巧、战术执行、体能分配 | 实战能力突破 |
训练课程涵盖篮球技术精进与身体素质提升两大维度，采用分阶教学模式：
• 突破变向组合训练：包含交叉步突破、急停跳投等12种实战技巧
• 防守策略专项：学习区域联防站位、一对一盯防技巧
• 爆发力训练：箱式跳跃、阻力带冲刺等6种专项练习
• 耐力强化：设计间歇性折返跑、负重爬坡等训练项目
所有执教教练均持有国家篮球协会认证，平均教学经验超过5年，熟悉青少年体能发展规律与成人训练强度把控。定期参与美国NBA训练师认证课程更新知识体系。
