位于武汉的东方启明星训练基地,专门为7-9岁儿童设计篮球启蒙课程。课程通过真实运动场景模拟,帮助学员建立正确的运动习惯,在提升身体协调性的同时培养团队协作意识。
教学阶段 | 训练重点 | 能力培养 |
---|---|---|
基础构建期 | 球感培养与运球基础 | 身体协调性开发 |
技术提升期 | 传接球与投篮姿势 | 运动技能精进 |
战术启蒙期 | 两人配合演练 | 团队意识建立 |
实战应用期 | 半场对抗训练 | 临场反应锻炼 |
课程采用动态评估体系,教练团队根据学员个体差异调整训练强度。训练场馆配备专业篮球地板与可调节篮架,确保训练安全性的同时提升学习效率。
从基础球性练习到实战对抗,课程包含18种运球变向训练、8种传接球组合练习以及5种投篮姿势矫正方案。每课时设置情景模拟环节,通过游戏化教学维持学员注意力。
训练中心配备NBA标准地胶与减震系统,采用分区照明设计确保训练视野。更衣室设置儿童专用储物柜,家长休息区配备实时监控屏幕,实现训练过程透明化。
每季度进行体能测试与技能考核,建立学员个人成长档案。通过视频分析技术对比训练成果,定期组织校区友谊赛检验实战能力。