| 症状特征 | 核心药材 | 作用原理 |
|---|---|---|
| 经前腹胀/经血暗红 | 青皮+乌药+川芎 | 疏肝理气，活血化瘀 |
| 经期腹冷/手脚冰凉 | 肉桂+丁香+吴茱萸 | 温肾散寒，通络止痛 |
| 经后隐痛/经量淡少 | 当归+熟地+黄芪 | 健脾养血，调和冲任 |
取青皮、乌药、益母草各30克配伍，辅以川芎、红花各10克增强药效。煎煮时需特别注意添加50毫升食用醋作为引经介质，此酸性成分可有效增强药物渗透足厥阴肝经的能力。
水温控制是取得疗效的关键环节，建议待药液自然冷却至50℃时开始足浴。浸泡过程中保持踝关节完全浸没，通过足底与药渣的物理接触刺激特定反射区。
采用肉桂15克配伍丁香、乌药等温热药材时，务必加入少量食盐增强引经效果。煎煮时间建议延长至40分钟，确保药材有效成分充分释放。
该疗法宜在晚间睡前实施，泡脚结束后应立即擦干双足并穿戴保暖袜具。连续调理周期建议不少于三个月经周期，以达到温煦胞宫的根本目的。
当使用白芍、当归、熟地各15克配伍时，添加饴糖的量需根据个体耐糖度调整。糖尿病患者可采用枸杞替代饴糖，既保持药效又避免血糖波动。
此类体质者泡脚时间建议控制在20-25分钟，水温维持在45℃为宜。配合足三里穴位按摩可显著增强补益效果。
