武汉少儿羽毛球培训课程

 课程介绍

 打羽毛球有助于个性的形成，因为羽毛球运动一方面是以对抗和竞赛为内容便于磨炼人顽强、坚韧、自信、勇敢和机智等品质；另一方面打羽毛球也以进步和友谊为内容，便于培养人的坦诚、宽容、谅解和互爱等品质，以及使人在组织性、纪律性和集体观方面得到加强和提高。

 羽毛球课程的学习从兴趣启蒙到技能提升。提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力，从而更有效的学习高远球、挑球、发球、放网等技术动作，过程中培养了孩子克服困难的意志力，建立超越自我的自信，同时提高身体素质，为健康成长打下基础。

 课程内容

 发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

 正手发高平球：姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同,高平球时球运行的抛物线不大,使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

 正手发网前球：发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。

 教学方法

 1、理论讲解与示范：结合视频、PPT等多媒体手段，详细讲解羽毛球运动的基本知识和技术要领，并进行动作示范。
 2、分解教学法：将复杂的技术动作分解为若干简单部分，逐步练习直至掌握整体动作。
 3、分组练习与指导：根据学员水平分组，进行有针对性的练习和指导，确保每位学员都能得到充分的关注。
 4、游戏与比赛：通过游戏和模拟比赛的形式，增加训练的趣味性和实战性，提高学员的参与度和积极性。

 课程目标

 1、技能提升：使孩子掌握羽毛球运动的基本技术，包括握拍、步法、击球等。
 2、体能增强：结合羽毛球运动特点，进行有针对性的体能训练，提升学员的力量、速度、耐力和柔韧性。
 3、兴趣培养：激发学员对羽毛球运动的兴趣和热情，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。
 4、团队协作：通过团队训练和比赛，培养学员的团队协作意识和集体荣誉感。