本夏令营采用动态能量平衡原理，配备体成分分析仪实时监测学员身体数据。每日热量缺口控制在300-500大卡区间，确保减重效果与健康安全的平衡。
| 训练模块 | 核心内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 运动训练 | HIIT间歇训练/水上运动/户外拓展 | 每日2小时 |
| 营养管理 | 个性化餐单定制/代餐指导/营养讲座 | 每日3餐+加餐 |
设置10人小班制管理，每班配备专业教练、营养师和心理辅导师。课程包含体态评估、运动能力测试、健康知识竞赛等互动环节，建立学员的自我管理能力。
营地配备24小时医疗团队，所有训练设备均通过国家安全认证。实施学员健康档案动态管理，每日三次体温监测，确保训练过程安全可控。
