| 课程模块 | 认证证书 | 训练时长 |
|---|---|---|
| 国职双证课程 | 国家职业资格认证 | 50分钟/节 |
| 专项技能课程 | 锐星专项认证 | 45-60分钟/节 |
国职有氧基础课程采用高强度间歇训练模式，通过科学设计的动作组合实现脂肪燃烧与体能提升双重效果。训练编排充分考虑运动安全原则，特别设置多级难度选项，既训练有效性又降低运动损伤风险。
课程模块包含标准化动作技术解析、团体课程教授技巧、音乐节奏把控等核心教学内容。完成培训可掌握团体课程设计方法论，并获得国家体育总局认证的执教资格。
国职杠铃课程融合自重训练与器械练习，通过多肌群协同训练模式提升身体代谢水平。课程设置包含爆发力发展、肌耐力提升、关节稳定性强化三大训练单元，每套动作组合均配备安全保护教学要点。
教学重点涵盖器械使用规范、动作节奏控制、训练强度调节等实用技能，特别设置团体授课场景模拟训练环节，帮助学员快速适应实际教学环境。
能量搏击课程整合多种武术流派技术动作，形成标准化的团体训练模板。课程设计遵循渐进式强度递增原则，包含基础动作分解、组合套路教学、实战模拟三个阶段。
特别设置教学演示技巧模块，涵盖课堂氛围营造、学员激励方法、安全注意事项等实用教学技能，结业可获得锐星专项认证证书。
极速单车课程采用智能阻力调节系统，结合户外骑行场景模拟技术，打造沉浸式训练体验。课程包含耐力训练、间歇训练、竞赛模式等多样化训练方案。
教学重点涉及骑行姿势矫正、阻力调节技巧、团体课程音乐编排等专项内容，通过考核可获得单车课程执教资格认证。
燃脂蹦床课程通过弹性训练平台实现低冲击高效训练，特别设置核心激活训练模块与动态平衡训练单元。课程编排包含基础弹跳技术、组合动作设计、团体互动游戏等教学内容。
培训期间重点强化安全教学规范，包含器械安全检查流程、学员保护技巧等实用知识模块，通过认证可获蹦床课程教学。
身心普拉提课程融合现代运动科学原理，建立包含呼吸控制、核心激活、脊柱健康三大训练维度的课程体系。采用递进式教学法，从基础动作精讲到进阶组合编排。
课程特别设置特殊人群训练方案，包含办公室人群脊柱养护、产后修复训练等专题模块，完成培训可获得普拉提团体课程教学认证。
南美热舞课程构建包含基本律动训练、风格化舞蹈编排、舞台表现力培养的完整教学体系。课程设计融入文化元素讲解，帮助学员深入理解舞蹈动作内涵。
教学过程中重点培养编舞能力与课堂感染力，设置团体课程互动环节设计专题，通过考核可获得舞蹈类课程教学资格认证。
爵士舞课程建立从基础功训练到完整作品编排的渐进式教学体系，特别设置肌肉控制力提升与舞台表现力训练模块。课程包含不同风格爵士舞种解析，培养学员的舞蹈创新能力。
教学期间安排商业演出实务课程，包含舞台灯光运用、演出服装搭配等实用知识，通过认证可获得爵士舞团体课程教学。
