核心模块 | 课程特色 | 认证机构 |
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国家职业资格认证 | 双部门联合颁发证书 | 体育总局/人社部 |
运动康复训练 | 损伤预防与慢性康复 | 锐星健身学院 |
孕产私教课程 | 全周期健康管理方案 | 锐星健身学院 |
健身教练国家职业资格认证课程作为行业准入标准,涵盖运动解剖学、生理学、营养学三大基础学科,通过系统学习抗阻力训练技术、体适能评估方法、运动计划制定策略,帮助学员构建完整的知识体系。课程经考核合格可获得国家体育总局与人力资源和社会保障部联合认证证书,该证书在全国健身场所具备法定效力。
运动康复认证课程重点解决现代人常见的体态失衡问题,通过四阶段教学掌握肌肉骨骼评估技术:阶段学习功能动作筛查,第二阶段研究代偿性运动模式,第三阶段实施矫正性训练方案,第四阶段进行周期性效果跟踪。课程包含30种针对性康复训练方案,特别对办公室人群的颈肩腰腿痛问题提供系统解决方案。
针对女性特殊生理周期设计的孕产私教课程,分为备孕期体质优化、妊娠期安全训练、产后功能恢复三大阶段。课程包含盆底肌激活训练、腹直肌分离修复技术、产后核心重建方案等特色内容,通过12种专项训练器械和28组孕产训练动作库,帮助学员掌握不同阶段的训练强度控制技巧。
综合格斗课程融合泰拳、拳击、巴西柔术三大流派技术,开发出适合健身场馆的团体课教学模式。课程包含进攻防守组合训练、移动靶位反应训练、实战情景模拟训练等模块,配套开发8种不同难度级别的课程体系,满足从基础学员到竞技选手的不同训练需求。
小工具训练模块全面更新TRX悬挂训练、壶铃摆动技术、战绳训练模式等教学内容,新增三维空间动作模式分析系统。通过48种器械组合训练方案,帮助学员掌握不同器械的特性与训练效果,根据会员目标设计阶梯式训练计划。
运动营养课程采用最新膳食指南标准,开发出适用于不同健身目标的饮食管理方案。教学内容涵盖宏量营养素配比计算、运动补剂选择指南、特殊人群饮食方案设计三大板块,配套提供12套标准化饮食模板和8种个性化调整策略。
课程设置职业发展规划模块,包含简历优化指导、面试技巧培训、客户管理软件操作等实用内容。学院与全国300余家健身机构建立人才输送通道,定期举办校企双选会,为学员提供保障。结业学员可获赠持续教育账号,享受课程内容终身更新服务。