400-888-4851
穴位名称 | 主要功效 | 适用症状 |
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天河水 | 清热退火 安神除烦 | 发热惊厥 夜啼不安 |
总筋穴 | 镇静安眠 调节血压 | 失眠多梦 口腔溃疡 |
小天心 | 通络安神 促进睡眠 | 惊风抽搐 睡眠障碍 |
定位前臂掌侧中线区域,自腕横纹至肘横纹延伸线。该区域推拿可产生明显退热效果,适用于38.5℃以下体温调节。操作时用食指中指指腹匀速推按,每分钟80-100次频率效果。
临床常用于心火旺盛引起的夜啼、口腔溃疡等症。推拿时注意保持皮肤润滑,建议使用天然茶油作为介质,连续操作不宜超过10分钟。
腕横纹中点处为重要镇静穴位,顺时针揉压可缓解焦虑情绪。操作时拇指指腹以画圈方式施力,力度以皮肤微红为度。该穴位对高血压前期症状有调节作用,每日早晚各操作3分钟效果显著。
掌根部分推法需根据体质差异选择方向:大鱼际方向推拿适合畏寒肢冷者,小鱼际方向适合面红目赤者。操作时双手拇指交替分推,注意保持动作连贯性,建议在餐后1小时进行调理。