- 采用灵活的循环教学模式，随到随学，全日制教学
- 常年开设有反射疗法师、保健按摩师、公共营养师等专业培训
- 参与多项国家级、省部级课题、调研课题等并多次获科研成果奖
400-888-4851
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| 招式名称 | 关键要领 | 训练频次 |
|---|---|---|
| 拉任脉 | 双臂360度旋转配合身体后倾 | 每日3组 |
| 拉督脉 | 反向旋转配合腰部下压 | 每日2组 |
| 带脉拉伸 | 弓步侧弯配合交叉拉伸 | 左右各5次 |
站立时保持双脚间距与肩同宽，双臂执行前后方向360度旋转动作，在动作顶点处适度后仰头部，注意控制动作幅度避免过度伸展。每组动作完成后需缓慢复位，配合深呼吸三次。
采用反向旋转模式，在双臂完成前向360度转动时同步进行腰部下压训练，保持膝关节微曲状态。复位时应先抬起头部再逐步直立身体，确保脊柱逐节运动。
建议配合湖北健康职业培训学校的专业指导课程进行系统训练，确保动作准确性和训练安全性。持续练习可显著改善气血循环，提升机体代谢水平。
