接厉篮球训练营根据青少年身体发育规律，将课程划分为四个关键成长阶段。每个阶段设置专项训练目标，通过动态评估机制实时调整训练强度，确保学员在适龄阶段获得训练效果。
| 年龄阶段 | 核心训练目标 | 特色教学模块 |
|---|---|---|
| 4-6岁启蒙期 | 运动感知建立 | 趣味篮球游戏 |
| 7-9岁基础期 | 基础动作定型 | 团队协作训练 |
| 10-12岁提升期 | 技术动作强化 | 实战对抗演练 |
| 13-15岁精进期 | 竞技能力突破 | 专项体能训练 |
针对学龄前儿童设计的三循环训练法，每堂课包含三个主题模块：篮球游戏热身→基础动作教学→团队协作实践。通过卡通道具辅助教学，培养低龄学员的球感认知。
10岁以上学员课程包含六大训练模块：动态运球突破、精准投射训练、防守脚步特训、战术配合演练、实战情景模拟、赛后分析复盘。每季度设置技能考核，生成个性化提升报告。
教学团队融合NCAA训练理念，自主研发三维评估系统：技术维度评估包含运球、投射、防守等12项指标；体能维度监测速度、耐力、爆发力等基础素质；心理维度培养比赛专注力、抗压能力和团队领导力。
采用智能训练辅助设备，实时采集学员运动数据，自动生成训练质量分析图。每学期末举办家长观摩课，通过实战演练展示教学成果，建立家庭训练指导档案。
