现代篮球教学需要系统化的课程设计，接厉俱乐部根据青少年身体发育特点，将训练内容划分为三个阶段：基础动作打磨期（1-3个月）、战术意识培养期（4-6个月）、实战能力强化期（7-12个月）。每个阶段设置对应的技术指标，通过阶段性测试动态调整教学方案。
| 课程类型 | 训练重点 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 周末强化班 | 运球突破/防守站位 | 周六日各2小时 |
| 暑假特训营 | 体能强化/战术配合 | 连续15日集训 |
| 专项提升班 | 三分投射/篮板卡位 | 定制化课时 |
教学团队由前CBA职业球员领衔，配备国家二级以上篮球裁判员3名，运动康复师2名。采用动态分组教学法，根据学员骨龄检测数据和运动能力测评结果，将学员划分为技巧组、力量组、速度组三大训练组别，每月进行组间流动调整。
建立学员成长档案系统，记录每次训练的专项数据：包括定点投篮命中率、折返跑用时、垂直弹跳高度等12项核心指标。家长可通过专属小程序查看训练报告，系统自动生成季度进步曲线图，直观反映技术提升轨迹。
