面向10-16岁学员的防身技能培养课程，教学内容涵盖散打基础步法、实战腿法应用、对抗性反应训练三大模块。课程设计融入校园常见冲突场景模拟，着重培养学员的危机预判能力和快速应变技巧。
| 教学阶段 | 训练内容 | 能力培养 |
|---|---|---|
| 基础夯实期 | 步法移动训练/基础拳腿组合 | 身体协调性培养 |
| 技能提升期 | 攻防转换训练/器械辅助练习 | 反应速度强化 |
| 实战应用期 | 场景模拟对抗/防身技巧演练 | 危机处理能力 |
每12课时设置阶段性能力测评，通过专业设备记录学员的反应速度、击打力度等数据指标，生成可视化成长报告。教练团队根据测评结果动态调整训练方案，确保每位学员获得个性化指导。
采用「示范-分解-模拟-实战」四步教学法，在确保安全的前提下设置不同对抗场景。通过穿戴护具的实战演练，帮助学员克服心理恐惧，将训练成果转化为实际防身能力。
根据学员体能基础划分训练小组，每组配备主副双教练。训练过程中设置可调节难度的智能反应靶，实现差异化教学目标。
配套开发家庭训练APP，提供动作纠正视频库和每日训练计划。家长可通过平台查看学员课堂表现，并与教练进行实时沟通。
训练场地全面铺设专业缓冲地垫，所有对抗训练均需佩戴定制护具。配备国际认证的电子计分系统，实时监测训练强度，当学员心率超过安全阈值时自动触发警报装置。
