社会环境的变化速率显著影响着个体的心理适应过程。我们的课程设计基于认知行为理论，通过三个阶段的心理建设模块，帮助学员构建动态的心理调适系统。
| 训练模块 | 核心内容 | 课时安排 |
|---|---|---|
| 认知重构训练 | 自动化思维识别与修正技术 | 8课时 |
| 情绪调节系统 | 生物反馈与正念结合训练 | 6课时 |
| 行为激活方案 | 目标阶梯设定与执行监控 | 10课时 |
采用阶段性心理测评工具，每四周进行SCL-90症状自评量表和GSES自我效能感量表评估，动态跟踪学员心理状态变化轨迹。
融合第三代行为疗法技术，包括接纳承诺疗法(ACT)和辩证行为疗法(DBT)的核心技术，形成复合型心理干预方案。
建立学员互助小组，配备专业督导进行团体辅导，构建持续性的社会支持系统。
