在合肥塔普网球训练基地,针对6-8岁儿童生理发育特点设计的网球启蒙课程,着重通过趣味化教学手段培养运动基础能力。课程采用渐进式训练模式,初期阶段通过彩色训练球具和缩小场地的设置,帮助学员快速建立空间感知与击球节奏。
技术教学模块包含三个核心环节:采用多球训练法强化正反手击球稳定性,使用标志物辅助提升发球落点精准度,设计情景模拟游戏增强实战接发球能力。每课时设置不同主题训练目标,通过视频回放分析帮助学员理解技术要点。
通过抛接球组合练习强化手眼协调,使用平衡垫进行脚步移动训练,设计方向识别游戏提升空间判断力。特别开发的反应速度测试系统,可量化记录学员进步轨迹。
严格执行6人制小班规模,确保每名学员获得个性化指导。课程采用分阶评估机制,每四周进行技术能力测评,动态调整教学方案。特别设置家长观察课程,配备运动数据分析报告,清晰展示学员成长曲线。
握拍姿势定型
基础步法建立
多方向击球训练
战术意识培养
专项体能强化
小型对抗赛
训练场地全面铺设专业减震地胶,所有教学器材均符合青少年运动安全标准。教练团队持有急救资格证书,每季度进行安全教学演练。课程设置科学的热身环节,包含动态拉伸、关节激活等12项准备动作,有效预防运动损伤。